Estira tu cuerpo, relaja tu mente
Relaja tu cuerpo y mente con estiramientos conscientes.
Mindful Stretch ofrece estiramientos suaves que alivian la tensión diaria. Nuestras sesiones son guiadas por expertos, garantizando bienestar y flexibilidad. Con nuestro Stretch Tracker, podrás seguir tu progreso y establecer metas personalizadas. ¡Empieza hoy tu camino hacia el bienestar!
Conoce nuestra filosofía
Descubre la esencia de Mindful Stretch.
En Fudoximabeha, te ofrecemos una experiencia única de estiramiento consciente, diseñada para aliviar la tensión diaria y mejorar tu bienestar. Únete a nosotros y transforma tu rutina con nuestros métodos suaves y efectivos.
Alivio Instantáneo
Estiramientos suaves que reducen la tensión diaria, proporcionando alivio inmediato y bienestar.
Flexibilidad Mejorada
Mejora la flexibilidad y movilidad, ayudando a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento físico.
Conexión Mente-Cuerpo
Fomenta la atención plena, conectando cuerpo y mente para una experiencia de relajación profunda.
Stretch Tracker
Registra tu progreso diario en estiramientos, motivándote a mantener una práctica constante y efectiva.
Servicios de Estiramiento Personalizados
Adaptados a tus necesidades de bienestar.
Ofrecemos una variedad de servicios de estiramiento que se adaptan a diferentes niveles y objetivos. Desde sesiones individuales hasta talleres grupales, estamos aquí para ayudarte a alcanzar tu mejor versión.
Sesiones de Stretching Personalizadas
Ofrecemos sesiones de stretching adaptadas a tus necesidades específicas. Nuestros profesionales te guiarán para mejorar tu flexibilidad y bienestar general.
Sesiones personalizadas, uso de "Stretch Tracker", asesoramiento sobre técnicas de estiramiento.
Sesiones personalizadas de estiramiento.
Ofrecemos estiramientos suaves para las piernas que promueven la circulación y alivian la tensión. Son perfectos para incorporar en cualquier rutina diaria.
Mejora del bienestar, reducción del estrés, incremento de productividad
Estiramiento de Espalda
Ofrecemos talleres grupales para aprender y practicar stretching consciente en un entorno comunitario. Perfecto para fortalecer vínculos entre participantes.
Talleres grupales, seguimiento de progreso, técnicas de estiramiento para diferentes necesidades.
Consultas de Evaluación Inicial
En esta sección, te ofrecemos una variedad de estiramientos diseñados para liberar la tensión acumulada en el cuerpo. Ideal para cualquier momento del día.
Evaluación personalizada, Plan de estiramiento adaptado
Clases grupales para fomentar la comunidad.
Accede a una amplia gama de recursos, incluyendo videos y guías sobre stretching consciente. Ideal para complementar tu práctica diaria.
Estiramientos para la relajación del cuello y hombros, mejorando la movilidad y reduciendo la tensión diaria.
Estiramiento de Cadera
Nuestra aplicación te permite llevar un seguimiento de tus estiramientos, establecer metas y visualizar tu progreso. Una herramienta indispensable para cualquier practicante.
Acceso a recursos en línea, soporte continuo, y comunidad de bienestar.
Nuestros Planes de Estiramiento
Planes accesibles para todos
Ofrecemos varios planes que se adaptan a tus necesidades. Desde sesiones individuales hasta paquetes mensuales, hay opciones para todos. Cada plan incluye acceso al 'Stretch Tracker' y recursos educativos. Consulta nuestros precios competitivos y elige el mejor para ti.
Paquete Básico
Acceso completo a nuestras rutinas de estiramiento y al 'Stretch Tracker'.
Plan Corporativo Trimestral
Incluye 8 sesiones de estiramiento y sesiones de seguimiento personalizadas.
Paquete Avanzado
Incluye 12 sesiones de estiramiento, acceso completo a "Stretch Tracker" y una consulta mensual.
Nuestro Equipo de Expertos
Profesionales apasionados por el bienestar.
Nuestro equipo está formado por expertos en bienestar y movilidad, dedicados a ayudarte a alcanzar un equilibrio en tu vida cotidiana a través del estiramiento.
Javier Martínez
Coordinador de Bienestar
Ana López
Instructora de Estiramientos
Sergio Pérez
Especialista en Tecnología de Salud
María García
Psicóloga del Bienestar
David Fernández
Gerente de Operaciones
Lo que nuestros clientes dicen de nosotros.
Lo que dicen nuestros usuarios
Nuestros clientes comparten sus experiencias con Mindful Stretch. Aquí encontrarás testimonios de cómo nuestras sesiones de estiramiento han mejorado su bienestar.
Desde que empecé con Mindful Stretch, siento una gran reducción de tensión. Los estiramientos son fáciles de seguir y el 'Stretch Tracker' me motiva a seguir mejorando.
El programa de estiramiento ha transformado mi vida. Me siento más flexible y menos estresado, y recomiendo encarecidamente las sesiones a todos mis amigos.
Desde que empecé con Mindful Stretch, mi estrés ha disminuido considerablemente. La herramienta Stretch Tracker me ayuda a ver mi progreso día a día. He mejorado mi flexibilidad en un 30% en solo dos meses. Definitivamente recomendaría a otros que lo prueben.
Un cambio total en mi rutina de autocuidado. Estos estiramientos me han ayudado a sentirme más enérgico y menos tenso.
Me encanta cómo los estiramientos me ayudan a desconectar después de un día largo. ¡Altamente recomendado!
Casos de éxito en Mindful Stretch.
Historias de éxito que demuestran nuestro impacto.
Estas historias destacan las mejoras significativas que nuestros clientes han experimentado a través de nuestro enfoque de estiramiento.
Proyecto de Mejora de Flexibilidad en Empresa
Una empresa implementó sesiones de estiramiento semanales para sus empleados, lo que resultó en un 40% menos de quejas de dolor muscular y un incremento del 30% en la productividad en seis meses.
Reducción del Estrés en un Equipo Corporativo
Implementamos sesiones de stretching consciente en una empresa que redujo los niveles de estrés en el 60% de sus empleados tras 8 semanas de práctica regular. Las tasas de satisfacción laboral aumentaron en un 40%.
Recuperación Muscular Post-Entrenamiento
Un programa de estiramientos conscientes diseñado para atletas ayudó a disminuir el tiempo de recuperación muscular en un 50%. Los participantes reportaron una reducción del 30% en lesiones durante la temporada deportiva.
Historia de Nuestra Empresa
Crecimiento y evolución en el bienestar.
A lo largo de los años, hemos crecido y mejorado nuestros servicios, alcanzando hitos significativos en nuestra trayectoria.
Fundación de la Empresa (2010)
Fundamos Mindful Stretch en 2010, comenzando con un grupo de 10 clientes en nuestra primera clase de estiramiento.
Primer Taller Comunitario
En 2013, abrimos nuestra primera sucursal, alcanzando más de 150 clientes en total y expandiendo nuestra oferta de clases grupales.
Alcance de 100+ clientes
En 2015, ampliamos nuestros servicios para incluir "Stretch Tracker", aumentando nuestra base de clientes en un 40% en solo un año.
Alcance Global (2019)
Comenzamos a ofrecer servicios en línea, llegando a más de 500 clientes internacionales y aumentando nuestras sesiones de estiramiento en un 40%.
Reconocimientos y Futuro (2023)
En 2023, recibimos un premio por innovación en bienestar. Planeamos lanzar una nueva aplicación para mejorar la experiencia del 'Stretch Tracker' en el próximo año.
Únete a Nuestro Equipo
Únete a nuestro equipo y transforma vidas.
Buscamos personas comprometidas y entusiastas que deseen contribuir al bienestar de nuestros clientes.
Instructor de Stretching Consciente
Responsable de guiar a los clientes en sus rutinas de estiramiento y ofrecer asesoría personalizada. Deberá tener experiencia en fitness o terapias físicas.
Especialista en Atención al Cliente
Atender consultas de clientes y asistir en el uso del 'Stretch Tracker'. Se valorará experiencia en atención al cliente.
Coordinador de Talleres
Encargado de mejorar y actualizar el 'Stretch Tracker', asegurando una experiencia de usuario óptima. Se requiere experiencia en desarrollo de aplicaciones.
Asistente Administrativo
Apoyo en la gestión diaria de operaciones y atención al cliente. Se valorará experiencia previa en roles administrativos.
Fudoximabeha: Bienestar a Través del Estiramiento
Transformamos vidas mediante estiramientos conscientes.
En Fudoximabeha, ofrecemos ejercicios de estiramiento suaves que te ayudarán a liberar la tensión acumulada en tu cuerpo. Mejora tu bienestar diario con nuestra técnica de mindfulness y transforma tu rutina.
Figuras clave.
Figuras clave en nuestra trayectoria incluyen profesionales de salud y bienestar que han colaborado con nosotros. Nuestro equipo está comprometido a proporcionar un ambiente de apoyo y crecimiento. Juntos, mejoramos la calidad de vida de nuestros clientes a través de técnicas de estiramiento efectivas.
Nuestra misión
Nuestra misión es proporcionar estiramientos accesibles que ayuden a las personas a aliviar la tensión diaria. Creemos firmemente en el poder del estiramiento consciente para mejorar el bienestar general. Con cada cliente, buscamos crear un impacto positivo que trascienda en su vida diaria.
Nuestro legado
Nuestro legado se basa en la dedicación a la salud y el bienestar. Desde nuestros inicios, hemos trabajado para construir una comunidad que valore el estiramiento como una herramienta terapéutica. A través de nuestros innovadores programas, hemos transformado miles de vidas.
Nuestros valores
Con nuestro Stretch Tracker, podrás seguir tu progreso y mantenerte motivado en cada sesión de estiramiento. Conoce tus logros y ajusta tu práctica para obtener los mejores resultados.
Datos clave
Datos clave incluyen un crecimiento del 30% anual en nuestra base de clientes. Hemos aumentado nuestra oferta de servicios en un 50% en los últimos cinco años. Además, nuestros usuarios reportan un 85% de satisfacción en sus rutinas de estiramiento.
Principios básicos
Descubre cómo nuestro Stretch Tracker te ayuda a hacer un seguimiento de tu progreso y a personalizar tus rutinas de estiramientos, haciéndolos más efectivos y satisfactorios.
¡Conéctate con nosotros!
Estamos aquí para ayudarte a encontrar tu paz interior
Estamos aquí para ayudarte en tu viaje de stretching consciente. No dudes en contactarnos para cualquier consulta o información adicional. Nuestro equipo está listo para proporcionarte el apoyo que necesitas. Juntos, mejoraremos tu bienestar.
+34 652 273-5710
specialist@fudoximabeha.sbs
Centro de Negocios Goya, Calle de Goya, 15, Floor 7, Office 12, 28001, Madrid, Spain.
Preguntas Frecuentes sobre Mindful Stretch
Resuelve tus inquietudes sobre nuestros estiramientos y el 'Stretch Tracker'.
Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes sobre nuestros servicios de estiramiento y cómo pueden beneficiarte.
¿Qué es Mindful Stretch y cómo puede ayudarme?
El stretching consciente es una práctica que combina estiramientos suaves con atención plena, diseñada para aliviar la tensión y mejorar la flexibilidad. Este método se centra en la conexión mente-cuerpo, ayudando a reducir el estrés y mejorar el bienestar general.
¿Cómo funciona el 'Stretch Tracker'?
Se recomienda dedicar al menos 15-20 minutos diarios a los estiramientos suaves. Estudios han demostrado que esto puede reducir la tensión muscular en un 30% y mejorar la flexibilidad en un 50% en un mes.
¿Cuánto tiempo debo practicar stretching consciente diariamente?
Se recomienda dedicar entre 10 y 20 minutos al día a la práctica de stretching consciente para obtener beneficios óptimos. Esto permite que los músculos se relajen y se adapten, reduciendo la tensión acumulada en el cuerpo.
¿Es el stretching consciente adecuado para principiantes?
¡Sí! Mindful Stretch es accesible para todos, desde principiantes hasta expertos. Nuestros ejercicios están diseñados para ser adaptables a diferentes niveles de habilidad y condición física.
¿Qué beneficios puedo esperar al practicar estiramientos?
Ofrecemos tanto clases grupales como sesiones individuales. Las clases grupales fomentan una comunidad de apoyo, mientras que las sesiones individuales permiten una atención personalizada donde puedes concentrarte en tus objetivos específicos.
¿Con qué frecuencia debo practicar Mindful Stretch?
Se sugiere practicar al menos 3-4 veces a la semana para notar mejoras significativas en la flexibilidad y reducción de la tensión muscular. La constancia es clave.
¿Se necesita equipo especial para el stretching consciente?
Los beneficios incluyen una notable reducción de estrés, una mejora en la flexibilidad y una disminución de la tensión muscular. Además, más del 80% de nuestros clientes reportan un aumento en su bienestar general tras 3 meses de práctica constante.
¿Cómo puedo empezar con la práctica de stretching consciente?
Sí, el 'Stretch Tracker' está diseñado para ser accesible en línea, permitiéndote registrar tus estiramientos dondequiera que estés. Puedes acceder a él desde tu móvil o computadora.
¿Cómo puedo cancelar mi suscripción?
Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento a través de tu perfil. Simplemente dirígete a la sección de 'Configuración' y selecciona 'Cancelar suscripción'.
¿Cómo puedo inscribirme en las clases?
Aunque el estiramiento es generalmente seguro, es importante escuchar a tu cuerpo y no forzar los movimientos. Si sientes dolor, es recomendable detenerte y consultar a un profesional.
